Большой обзор капсул для сна от «Большого города»
Спать на работе — это не саботаж, а новая мода. Сон на работе за последние несколько лет стал трендом в Америке и Европе: нейрофизиологи проводят одно научное исследование за другим, доказывая, что порция дневного сна улучшает концентрацию лучше, чем лошадиные дозы кофе. Капсулы для сна — офисные кровати — есть в штаб-квартирах Google, Siemens, PricewaterhouseCoopers, в аэропорту Ванкувера и Хитроу, фитнес-клубах и даже в Британском музее. Этой осенью капсулы для сна появились в Москве. БГ посмотрел, как они выглядят, и узнал, что думают о сонной моде сотрудники продвинутых офисов.
Совет от нейрофизиолога Владислава Вязовского (Sleep, Brain and Behaviour Laboratory of Vlad Vyazovskiy при Университете Суррея, Англия):
«Перед тем как лечь подремать днем, выпейте чашку горячего кофе. Как ни странно, если вы чувствуете себя усталым, он сразу не взбодрит, а наоборот — потянет в сон, горячая жидкость активизирует те зоны в мозге, которые отвечают за засыпание. Потом 20–30 минут поспите, а когда вас разбудит будильник, одновременно начнет действовать кофеин».
Подробный обзор и развернутые комментарии пользователей о капсулах для сна в журнале «Большой город».
Event площадку Roofpoint на Лужнецкой набережной в прошлом марте сообразили на двоих мебельная компания K.S.Buro и архитектурное бюро T+T Architects, заняв весь мансардный этаж старого кирпичного дома с деревянными балками и полукруглым окном. В начале осени тут появились две капсулы для сна — EnergyPod и Napshell. По общей сводной статистике, мужчины предпочитают EnergyPod с закрывающимся куполом и четкой 20-минутной программой «энергетического сна», девушки же предпочитают подолгу дремать в открытой капсуле для сна Napshell.
Иван Слёзкин, партнер в K.S.Buro
«У нас в компании сейчас человек 30, и все люди молодые, вдохновленные, любят работать подолгу, и естественно, иногда хочется прилечь поспать, если рабочий день длится не 8 часов, а все 12, а то и дольше. Тем более, мы сами занимаемся мебелью. Решили поставить капсулы для сна в свой шоу-рум. Купили сразу две модели — Napshell и EnergyPod. Надо сказать, что народ первые две недели этих капсул опасался, — в общем-то, они действительно не выглядят как кровати, скорее как летающие тарелки. А теперь туда как ни заглянешь — всегда кто-то лежит. Мой брат и партнер Тимофей вообще приноровился работать в EnergyPod — сначала поспит 20 минут, закрыв купол, потом открывает — и лежит там работает с ноутбуком: говорит, особенно хорошо в напряженные дни — когда пишешь имейлы лежа, меньше нервничаешь и злишься».